Skóra na stopach, a szczególnie na piętach, ma inną budowę niż skóra znajdująca się na pozostałych częściach ciała. Różni się przede wszystkim grubością. Podściółka tłuszczowa w okolicy pięty może mieć grubość nawet do około 2 cm i pełni ważną funkcję – pomaga chronić kość piętową oraz amortyzować obciążenia podczas chodzenia.
Z wiekiem poduszka tłuszczowa pięty może ulegać ścieńczeniu, a jej zdolność do amortyzacji może się zmniejszać. Na kondycję skóry pięt wpływają również m.in. obciążenie stóp, przesuszenie skóry, niewłaściwa pielęgnacja czy źle dobrane obuwie.
Dlaczego skóra na piętach pęka?
Jednym z pierwszych sygnałów problemu może być sucha, twarda i nadmiernie zrogowaciała skóra pięt. Jeżeli nie jest odpowiednio pielęgnowana, stopniowo traci elastyczność i może zacząć pękać.
Jeśli szukasz produktów przeznaczonych do pielęgnacji suchej i popękanej skóry, zobacz preparaty na pękające pięty dostępne w PodoMedAll.
Co stosować na suche i pękające pięty?
Jeżeli zauważysz suchy, zgrubiały naskórek na piętach, warto przede wszystkim rozpocząć regularną pielęgnację preparatem przeznaczonym do skóry suchej i zrogowaciałej.
Przy mocno zrogowaciałej skórze można zastosować np. PODOFLEX 25% z mocznikiem. Regularne stosowanie preparatu pomaga pielęgnować zrogowaciały naskórek i poprawiać elastyczność skóry.
Nie należy oczekiwać, że wieloletnie przesuszenie i zrogowacenie zniknie po jednym lub dwóch zastosowaniach. Pielęgnacja pięt powinna być systematyczna, a poprawa kondycji skóry zachodzi stopniowo.
Uzupełnieniem pielęgnacji mogą być krótkie kąpiele stóp, np. z dodatkiem ziołowej soli z mocznikiem peclavus PODOcare. Kąpiel nie powinna być jednak zbyt długa – zazwyczaj wystarczy około 10 minut.
Co zrobić, gdy na piętach pojawią się głębokie pęknięcia?
Jeżeli problem nie został zauważony odpowiednio wcześnie, na piętach mogą pojawić się bolesne rozpadliny. Są one stale obciążane podczas chodzenia, dlatego wymagają szczególnej ochrony i ograniczenia nacisku na uszkodzone miejsce.
Do miejscowego odciążenia można wykorzystać materiały podologiczne, z których przygotowuje się element dopasowany do konkretnego miejsca na stopie. Przykładem jest RUCK Foam-o-Felt.
Przy pęknięciach pomocne może być również zabezpieczenie pięty odpowiednim opatrunkiem, np. opatrunkiem okluzyjnym na pięty RUCK.
Rozpadliny na piętach – pielęgnacja krok po kroku
Krok 1 – zabezpieczenie pękniętej skóry
Jeżeli doszło już do uszkodzenia skóry, należy przede wszystkim zadbać o jej prawidłowe zabezpieczenie. W pielęgnacji ran stosowany jest m.in. Microdacyn Hydrogel.
W przypadku ran wymagających specjalistycznego postępowania dostępne są także opatrunki i preparaty do pielęgnacji ran, takie jak Activon Tube z miodem Manuka. Sposób ich zastosowania powinien być dostosowany do rodzaju i stanu rany oraz zaleceń producenta lub specjalisty.
Krok 2 – regeneracja skóry
Po zamknięciu uszkodzenia i rozpoczęciu regeneracji skóry można włączyć preparaty pielęgnacyjne wspierające jej kondycję i elastyczność, np. Diabetegen krem regenerujący.
Krok 3 – regularna pielęgnacja pięt
Nawet po poprawie wyglądu skóry nie warto rezygnować z regularnej pielęgnacji. Jej zadaniem jest utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia i elastyczności oraz ograniczenie ponownego nadmiernego rogowacenia.
Do codziennej pielęgnacji można wykorzystać np. PODOFLEX 10% lub krem do stóp z nagietkiem peclavus PODOcare.
Jak zapobiegać ponownemu pękaniu pięt?
- regularnie stosuj krem lub maść dopasowaną do stopnia przesuszenia i zrogowacenia skóry,
- unikaj nadmiernego ścierania naskórka tarką lub pumeksem,
- wybieraj wygodne obuwie zapewniające dobrą amortyzację pięty,
- unikaj długotrwałego chodzenia boso po twardych powierzchniach, jeśli pięty mają tendencję do pękania,
- nie czekaj, aż niewielkie pęknięcia zamienią się w głębokie i bolesne rozpadliny.
Najlepsze efekty daje systematyczna pielęgnacja dopasowana do aktualnego stanu skóry. Jeżeli chcesz dobrać preparat do suchej, zrogowaciałej lub pękającej skóry, zobacz również kategorię Pękające pięty.
